久违了——谈寻找生活中的快乐

发现自己好久没有blog了。将近一个月了吧！
10月是我最忙的时候，今天终于可以暂时卸下工作，先好好休息，下个星期再继续冲刺。最近检查留言，发现原来有人不是很开心，正在寻求如何在恼人的生活中取得平衡，使自己不至于太郁闷。

其实，每一个人在生活中难免有起有落，而有时候起落是由自己的心念决定的。你乐观的时候就是“起”，悲观的时候就是“落”。有谁没有历经令自己不愉快的事？我最近也不是很开心，觉得事事不能如愿。然而，发完小小的脾气，不太过分地宣泄了内心不满和郁闷的情绪后，就得静心地想想接下来应该怎么应对问题。很多时候，我们会不开心，是因为生活中事事不能如自己所想的顺利进行。不开心是很自然的，但是关键在于你花多少时间沉溺在自怜中。懂得自爱和坚强的人，很快就重新绽放笑容。不妨从其他角度看待事情，或转移生活中心/目标，把精力花在更值得的事上，生活会更充实。

今年发生了不少不顺心的事，包括感情和事业。感情的事不能勉强，所以在折腾了几个月后，终于决定不再为不可能的事继续执著。虽然有时看到他会有点感慨，但是不会期盼什么，也不会再为他难过心伤。感情讲的是缘分。继续执著只会伤害自己，而一切仍会维持现状，不会有任何的改变。不如早点抽离、放下，才会更自在。我想，他若看到我已经放下，过得更自在时，他也会很自在。这样不是双赢局面吗？现在的我对感情看得很淡，一切随缘。若无缘，那就是我已经还清了感情债。:-)

至于事业，原本打算出国深造，但是母亲突如其来的担忧令这个计划在未开始进行前就夭折了。本来以为一切都能如期进行，但是突然变卦令我不知所措。如果我继续为此难过，那么就太软弱了。是的，不出国念书，在新加坡还可以做其他事。就算所有理想不能如愿，我还有其他值得我去关心和做的事。就算没有，也可以从自己的兴趣中找到一些乐趣。

某个友人以前很不开心，因为工作太过劳心，她完全失去了生活的方向，也没有培养其他兴趣，所以她被工作彻底打败，成了不折不扣的工作狂。忙碌的工作并无法给她带来满足感和快乐。后来她决定抛开工作的包袱，不再完全被工作操控，参加了一些活动。现在的她虽然依旧忙碌，但是已经变得开朗不少。

另一个朋友也忙于工作，但是他会抽时间投入自己的兴趣。不久前和他外出时，他容光焕发，神采奕奕地和我分享他正在上的一些和自己兴趣有关的课程。

他们都可以在不开心的时候，去做一些令自己开心，但不伤害他人的事，就是一种乐观的表现。

曾经和朋友分享过这件事：

很多年前，我在乘搭地铁时，突然有个陌生人走了过来，跟我说了一句令我至今印象深刻的话：Why do you look so glum? Be happy, life is short, be happy alright? Smile more. C'mon. 他说这句话的时候，是面带笑容的。我想，当时的我或许正拉长着脸，一副很忧愁的模样，所以他才会这么说。当时的我确实有些不开心，但是听了这番话，再看到他的笑容后，我不禁微微一笑。他说的没错，人生是短暂的，何必整天绷着脸过日子？不想虚度此生，就要乐观地面对一切。不管是开心或忧愁，日子还是这么过下去。要怎么过，就得看自己怎么选。

当然，我们一定会有不开心和不顺心的时候，也会有心情跌落谷底的时候，但是我们必须懂得如何从人生低潮中走出来，继续以乐观的心态面对生活中的种种。在我们难过了一阵子后，记得要鼓起勇气走出阴霾，换个角度重新出发，生活会更充实美好。

朋友，如果你还是很不快乐，介绍你看一本书"Tuesdays with Morris"。记得人生是短暂的，不要为一些小事烦恼，应该过个没有遗憾的人生。不顺心的事，就让它过去，重新为自己的生活定位。

对了，睡眠也很重要。睡眠不足很容易情绪低落。:-)

加油！